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目次

    ●第1章 楽しく学べる! カラダのしくみ 女性ホルモンの基礎知識
    女性ホルモンの基礎知識を学んでいきましょう!
    そもそも、ホルモンって何?
    「私ってこんな性格だった?」と思ったら
    そもそも女性ホルモンって何だろう?
    女性ホルモンの仕組みを知ろう
    女性ホルモンはなぜ乱れる?
    見た目は若々しくても……。実年齢は大切な指標!
    女性ホルモンが乱れる原因・出てくる症状
    不妊、更年期、プレ更年期、産後、PMS、月経困難症、病気について
    病気について、セラピストとして注意することは?
    自分のこと、好きですか?
    ローズの香り、好きですか?
    コラム 女性ホルモンと感情の具体的なケース

    ●第2章 「女性ホルモン」の乱れる原因を知り不調にアプローチする 3タイプ別カウンセリング法
    カウンセリングについて
    あなたの女性ホルモンの乱れは脳から?卵巣から?
    チェックシート
    体質別タイプ診断-自律神経乱れタイプ、セロトニン不足タイプ、卵巣疲れタイプ
    カウンセリングの流れ
    ケーススタディ1 自律神経乱れタイプ ニキビに悩むAさん
    ケーススタディ2 セロトニン不足タイプ 精神的な憂うつや不安感に悩むBさん
    女性ホルモンを整える方法
    いつも心がける栄養(元気な子宮・卵巣をつくるベース)
    月経周期に合わせて「生活」や「食事法」などをアドバイス
    女性ホルモンに効く! アロマオイルブレンド
    コラム 女性ホルモン力をアップさせる『メンタルケア・体操』
    3タイプ共通!おすすめセルフケア

    ●第3章 「女性ホルモントリートメント」のプレベーシックテクニック
    1.正しい基本姿勢の作り方 ボディ編、フェイシャル編
    2.正しいトリートメントの手技 ボディ編、フェイシャル編

    ●第4章 「女性ホルモン」を根本から整える 3タイプ別ボディトリートメント
    女性ホルモン3タイプ別のボティートリートメント メニュー構成方法、アプローチ筋肉&ツボMAP
    女性ホルモンを整える3タイプ別トリートメント 骨盤調整【後面/前面】、オイルトリートメント【下肢後面/背中/下肢前面/お腹/腕/デコルテ】

    ●第5章 「女性ホルモン」を整え、身体の中と外の両面から美を極める! 3タイプ共通フェイシャルトリートメント
    女性ホルモントリートメントで使用する部位
    月経周期による肌の変化
    女性ホルモン3タイプ共通フェイシャル メニュー構成方法、ベーシックトリートメント、デコルテ、フェイス
    卵胞期のケア
    黄体期のケア
    月経期のケア