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目次

    第1章 なんで記憶ってこんなにあいまいなの?
    写真やビデオと記憶の違いはどこにある?
    身近にあふれる記憶のスレ違い
    未来の記憶ってなに? ほか

    第2章 記憶のメカニズム──記憶はこうしてつくられる
    記憶の基本プロセス:記銘→保持→再生
    記憶システムのモデル:記憶はこうしてつくられる
    さまざまな記憶:記憶を分類する ほか

    第3章 忘却のメカニズム──人はなぜ忘れるのか
    忘れることで記憶が整理されていく
    使わない記憶から消えていく──記憶痕跡崩壊説
    新たに流入した刺激が記憶を混乱させる──干渉説 ほか

    第4章 記憶力を高める技術
    リハーサルで記憶を定着させるコツ──多チャンネル化も併用する
    睡眠が記憶を助ける
    感情と結びつけて覚えると忘れにくい──情動の効果 ほか

    第5章 潜在記憶は発想の宝庫──潜在記憶を使いこなそう
    プライミング効果とは?
    自動化した行動を導く潜在記憶
    多くの発明や発見も潜在記憶が生みだしている ほか