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目次

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飾る爪から きれいな自爪へ 育爪のススメ

飾る爪から きれいな自爪へ 育爪のススメ

  • 嶋田美津惠
    あなたは自分の爪に自信がありますか？
    爪の形は変わらないものだと思っていませんか？
    長い爪こそきれい！ と思っていませんか？
    どんな爪でも、きれいにすることができます。

    ●はじめに 「育爪（いくづめ）」って何ですか？

    ●第１章 健康で美しい爪とは

    爪に関する基礎知識
    爪はこんなふうにできています
    「健康で美しい爪」の８つの特徴

    ●第２章 育爪を始めましょう

    健康で美しい爪を育てる５つの方法

    ●第３章 もっときれいにするためのヒント

    薄皮の処理について
    爪のこと、もっと知りたい！ Ｑ＆Ａ
    実践！ 57歳・女性が育爪にチャレンジ！

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