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目次

電子書籍

心を整えれば、シンプルに生きられる(王様文庫)

心を整えれば、シンプルに生きられる

  • リチャード・デビッドソン/ シャロン・ベグリー
    文庫版にあたっての解説
    「今、ここ」を大切に生きると、奇跡が起こる ――茂木健一郎

    1 明らかになった「新しい法則(パターン)」
    あなたの心がもっている「不思議な力」

    2 仕事、人間関係、健康、運・・・・・・
    問いかけに答えるだけで、真実が見えてくる

    3 あなたは「こんな可能性」をもって生まれてきた
    “感情”が教えてくれるメッセージ

    4 「イキイキとした毎日」を保つために
    幸せを、体のすみずみにまで満たす法

    5 もう「他の誰か」を目指さなくていい
    「本当の自分」の伸ばし方、活かし方

    6 世界で大ブームの「瞑想」とは
    ダライ・ラマが教えてくれた「心と体にいいこと」

    7 1日5分の奇跡! 効果を実感してください
    365日、楽しい「マインドフルネス」生活