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目次

電子書籍

ブレインスポッティング・スポーツワーク

ブレインスポッティング・スポーツワーク

  • アラン・ゴールドバーグ博士/ デビッド・グランド博士/ 久保 隆司
    第1章
    マッキー・サッサー(NYメッツ捕手)の場合
     RSPP(反復性スポーツ・パフォーマンス問題)の解剖学

    第2章
    身体に刻まれる採点表
     スポーツ傷害と、RSPP(反復性スポーツ・パフォーマンス問題)の原因

    第3章
    「闘争/逃走/凍りつき」反応
     RSPP(反復性スポーツ・パフォーマンス問題)の核心
     ■フィールド内外でのトラウマの諸症状
     ■スポーツにおける「闘争か逃走か」:未完遂の構図

    第4章
    カルダーの物語
     アスリートの怪我、パフォーマンス問題、そして忍耐力

    第5章 RSPP(反復性スポーツ・パフォーマンス問題)と一人の人としてのアスリート
     競技の成績が私のすべてではない

    第6章
    アマンダの物語
     能力を奪う怖れを克服する

    第7章
    一体、誰のためのスポーツか?  アスリート、親、コーチの期待がコーチの期待が招くダメージ
     ■期待や予想の源泉
     ■アスリートが生み出す期待感
     ■完璧主義 ―「完璧主義者は、毎回必ず失敗する」
     ■競争心
     ■外部から生じる「期待や予想」:コーチと親たち
     ■スポーツにおける「期待や予想」の連鎖

    第8章
    セルフトークとRSPP(反復性スポーツ・パフォーマンス問題)
     天使と悪魔のささやき、内面での闘い
     ■私たちは様々な部分から構成されている
     ■「ネガティブな」セルフトークを扱う

    第9章
    対処法
     ブレインスポッティング・スポーツワークの実際

    第10章
    RSPP(反復性スポーツ・パフォーマンス問題)に対するセルフ・ヘルプ
     停滞せず、復帰するために自分自身でできること
     ■_エクササイズ1:自分のスポーツ傷害とトラウマの履歴を話すこと
     ■エクササイズ2:両側刺激と目の位置
     ■エクササイズ2A:左右の触覚刺激
     ■エクササイズ2B:ネガティブなパフォーマンス体験にワークする
     ■エクササイズ3:現在のパフォーマンス・ブロックや重度のスポーツ・トラウマにワークする
     ■エクササイズ4:怪我からの回復と再び怪我をすることの恐怖心
     ■エクササイズ5:競技の直前または最中に使うとよいパフォーマンス・テクニック