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修正:定期購読キャンペーン(0810-31)

目次

    第1章 睡眠(ちゃんと寝ることが「キレない」につながる
    夜は暗いところにいるのが生活リズムの基本を作る ほか)
    第2章 食(朝ごはんをおいしく食べよう
    よく噛んで食べるといいことがある ほか)
    第3章 運動(からだを動かすといいことがある
    朝のお散歩で一日を始める ほか)
    第4章 暮らし(メディアと上手につきあおう
    本を読み聞かせる時間を作ろう ほか)
    第5章 子どもを包むしなやかな膜(ストレスを味方にできる子に
    しなやかなこころの保護膜を ほか)

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