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目次

    "10年後の美と健康のため
    24時間365日、ウェルエイジング習慣を始めましょう

    【1章】 基本編 洗顔から見直そう 間違いだらけのスキンケア
    1 洗顔
    2 保湿
    3 UV

    【2章】 実践編 今日からできる! 即効ウェルエイジング美容術
    1 インナービューティー
    2 生活リズム
    3 もっと肌を磨くケア

    コラム1 ● 愛と情熱のデルマトロジストDr.衣吏子の24時間!
    コラム2 ●10年後の美肌と健康をつかむ“食事の中身”を公開!

    【3章】 応用編 美容の10大悩みを解決! 美容皮膚科治療の真相

    ◆ セルフケアには独断のリスクも。
      美容皮膚科での医療行為は、結局おとくです
    ◆ 総合アンチエイジングに効くIPL治療

    美容相談 ── シミ,イボ・ほくろ,シワ,たるみ,毛穴,クマ,ニキビ・ニキビ跡,まつ毛,ムダ毛,部分痩せ"