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目次

    プロローグ ……人生を楽しんで前向きに生きるコツ



    1章 「好きなこと」をして生きる
    ……もう少し“ワガママ”になっていい

    1 いつも「自分らしく」生きるために
    2 「我慢」は辞書に載ってない!?
    3 「自分の意見」がある女性は尊敬される
    4 「がんばって」にちょっと疑問
    5 「ひとりの時間」を楽しむ
    6 いつでも「自分らしく」暮らしたい
    7 「年齢」を言い訳にしないで


    2章 「女」であり続けるために
    ……年を重ねるほど美しくなるフランス人

    8 女には「オーラ」が必要
    9 「自分の個性」がある女性は美しい
    10 「背筋を伸ばす」と見える景色が変わる
    11 どうすればパリジェンヌになれる?
    12 お金をかけずにおしゃれになる方法
    13 「エレガントな気分」になれるドレスの魔法


    3章 「アムール」(愛)のある人生を
    ……「好きな人」と過ごす、すてきな時間

    14 「愛の言葉」は美しくなるビタミン
    15 「あてもなく二人で歩く」という贅沢な時間
    16 「セクシーな仕草」が自然と身につく方法
    17 「やさしくて聞き上手」な日本女性の魅力
    18 「異性としての魅力」を確認し合う  



    4章 結婚も子育ても、あなたらしく
    ……「自分が幸せになる」ための選択を

    19 フランス人は「家事と育児だけ」では満足できない
    20 「魅力あるママ」になる条件
    21 「愛の時間」が増えれば出生率も上がる?
    22 「アムールがなくなったら別れる」のがフランス人


    5章 知的な女性は、いつも魅力的
    ……心をゆさぶる本、映画と過ごす楽しみ

    23 私の好きな日本の本と映画
    24「フランスのエスプリ」を体感したいなら
    25 外国語がわかると、世界が広がる
    26 大使館からの突然の連絡


    6章 人生は「楽しむ」ためにある
    ……もっと頭と心をリラックスさせる時間を!

    27 朝も夜も暮らしを楽しむ達人
    28 ユーモアのスパイスをもう少々
    29 「住まい」にも工夫をこらして
    30 アペロ(食前酒)とおしゃべりの幸せな時間
    31 金色に輝く「魔法の媚薬」
    32 ボージョレ・ヌーヴォーの楽しみ方
    33 「ワインのある生活」を楽しむヒント
    34 「前向きの人生」に必ずヴァカンスを!


    エピローグ……「自分らしい生き方」が自信につながる

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