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目次

電子書籍

シリコンバレー式 よい休息

シリコンバレー式 よい休息

  • アレックス・スジョン-キム・パン/ 野中 香方子
    第1部 創造性を刺激する
    4時間 four hours
    朝の日課 Morning Routine
    歩く Walk
    昼寝 Nap
    中断 Stop
    睡眠 Sleep
    第2部 創造性を維持する Sustaining Creativity
    回復 Recovery
    運動 Exercise
    ディープ・プレイ Deep Play
    長期休暇 Sabbaticals

    結論 休息のある生活 The Restful Life

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