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目次

電子書籍

アスピーガールの心と体を守る性のルール

アスピーガールの心と体を守る性のルール

  • デビ・ブラウン/ 村山 光子/ 吉野 智子/ 志村 貴子
    はじめに 1
    第1部 心と体の守り方11
    第1章 支えてくれる人を見つけよう12
    1 自分を好きになる7つのルール 14
    2 サポーターとは? 26
    3 サポーターにふさわしい人とは? 32
    4 サポーターの見つけ方 40
    5 相手に好意を持ってもらう8つのポイント 44
    Column1 親愛なるサポーターの皆さんへ 48
    第2章 境界線と「ノー」と伝える大切さ52
    1 境界線の内側にあるあなただけのもの 54
    2 相手に「ノー」と言う方法 60
    Column2 なぜあなたは「ノー」と言えないのか?(1) 66
    第3章 よい恋愛をするための心構え68
    1 相手の境界線を尊重する 70
    2 なぜ過度な依存は悪いのか? 74
    Column3 なぜあなたは「ノー」と言えないのか?(2) 78
    第2部 男性とのお付き合いを考える83
    第1章 彼氏とはどういうものなのか?84
    1 彼氏の定義 86
    2 絶対に彼氏にしてはいけない人 88
    3 彼氏にしない方がいい人 92
    4 彼氏以外に許してはいけない行為 98
    5 彼氏にも許してはいけない行為 100
    第2章 セックスに関して誤解しやすいこと104
    1 なぜ彼氏以外とセックスをしてはいけないのか? 106
    2 性的虐待に潜む性的快感という落とし穴 110
    3 合意のないセックスから身を守る方法 114
    Column4 若すぎる年齢でのセックス 118
    第3部 性に関する知識を持つ121
    第1章 男女の体とセックス122
    1 女性の体を知る 124
    2 男性の体を知る 126
    3 セックスとは何か? 128
    4 セックスが不安なあなたへ 130
    5 性行為はセックスだけではない 132
    Column5 キスについて 136
    第2章 安全なセックスをするために140
    1 安全な相手かどうかを見極める 142
    2 性感染症を防ぐ 144
    3 避妊をする 146
    4 避妊に失敗した場合のリスク 150
    Column6 彼氏がコンドームを使うことに協力してくれなかったら? 152
    第4部 望まないセックスから身を守るために155
    第1章 セックスについて自分の考えを持つ156
    1 一番大切なのはあなたの意思 158
    2 自分が望まないことを男性にやめさせるには? 161
    Column7 命を守るためならルールを破ってもいい 164
    第2章 傷ついた心を癒す166
    1 レイプ被害にあってしまった場合の対応 168
    2 再び被害にあわないために 172
    3 傷ついた心を癒す5つのステップ 174
    Column8 親愛なる妹たちへ 184

    この本がどのように作られたか 186
    専門家の方々へ 188
    訳者からのメッセージ 192