サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

【HB】3冊以上でポイント3倍キャンペーン(~8/31)

修正:定期購読キャンペーン(0810-31)

目次

電子書籍

自分の時間

自分の時間

  • アーノルド・ベネット/ 渡部昇一
    訳者序文
    いつの時代にでも活用できる知恵
    世界中の一流人が刺激を受けた、幸福に生きる「時間術」  渡部昇一

    まえがき
     大切な「あなただけの時間」をどうやってつくりだすか?
     ◎時間は無限の富を生む、実に不思議な宝物!
     ◎決まった仕事以外に何かやりたくてうずうずしている人へ
     ◎朝の1時間は夜の2時間以上の価値がある
     
    第1章 この考え方が1日1日に奇跡をもたらす
     ◎時間があれば金(かね)は稼げるが、金があっても時間は買えない
    ◎あなたにはたくさんの「空白の時間」が与えられている
    ◎人生のすべては、時間の利用の仕方次第で決まる

    第2章 もっと知的好奇心に満ちた生活をつくろう!
    ◎1日が24時間であることを、あなたは本当に理解しているか
    ◎仕事だけでは満たされない「知的好奇心」をどう満たすか

    第3章 1日24時間の枠を最大限に生かすには?
    ◎「もっと時間があれば――」は言い訳にすぎない
    ◎スケジュール表で時間はつくれない!
    ◎はじめから「大きな変化」を求めてはいけない

    第4章 自分の精神・肉体を養うための「内なる1日」
     ◎無意識が生み出す膨大な“もったいない”時間
     ◎頭の中に「内なる1日」をつくる
     ◎自分の1日をじっくり検討し、新たな時間を開拓する

    第5章 週3回の夜90分が、あなたの心を豊かにする
     ◎通勤時間という「誰にも邪魔されない時間」
     ◎通勤時間をどう生産的に生かすか
     ◎この「週3回の夜90分」が人生の明暗を分ける

    第6章 「情熱と活気に満ちた1週間」をつくる秘訣
     ◎「1週間」を6日として計画する
     ◎毎朝の30分が自分の中に奇跡を起こす
     ◎小さな一歩からでないと「習慣」は変わらない

    第7章 思考を集中するひとときをもつ
     ◎「充実人生」を送るための第一条件
     ◎電車の中にいても頭の働きに磨きはかけられる
     ◎手軽にできる「思考を支配する」訓練法

    第8章 「内省的な気分」を大切にする
     ◎能力をフル回転させる「基礎教程」とは?
     ◎思いと行動との「落差」に気づいているか?
     ◎1日の終わりに自分を振り返る心のゆとりをもつ

    第9章 「知的エネルギー」はどうやって生まれてくるのか
     ◎毎日をただ「何となく」過ごしている人の悲劇
     ◎充実した一瞬を生きるということ

    第10章 「原因と結果の法則」を頭に入れる
     ◎あらゆることの「原因と結果」を頭の中に入れておく
     ◎人生の限りない豊かさを汲みとる力
     ◎この世に退屈なものなどない

    第11章 読書好きなあなたへ
        ――人生に大きな「利息」を生むアドバイス
     ◎もっとも効果的な読書法
     ◎「優れた詩を読む」ことで得られるもの
     ◎「努力して読む」から、それはあなたの糧となる

    第12章 財布にはまっさらな24時間がぎっしりと詰まっている
     ◎時間の価値を知ったあなたにも、待ち受けている危険
     ◎ユーモアのセンスに欠けた「物知り顔」の人間にならない
     ◎「計画の奴隷」になってはいけない
     ◎自分の心の中に「牢獄」をつくらない
     ◎かけがえのない「向上の芽」を大切に育てる

    訳者解説           渡部昇一

     ◎知的生活技術の秘密を明かす
     ◎人間形成のきっかけをつかむ
    ◎ベネットの生き方・私の考え方
    ほか