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電子書籍

そのまま食べる作りおき

そのまま食べる作りおき

  • ベターホーム協会
    <平日20分で作る、スピード作りおき>
    とり肉とだいこんの煮もの、とりむね肉の白ワイン蒸し、ささみのわさび酢あえ、豚肉の和風カレー煮、豚しゃぶとわかめの中華あえ、ねぎハンバーグ、高菜そぼろ、さばの黒酢揚げ、いかとセロリのレモンマリネ、えびとマッシュルームのオイル煮、ツナといんげんの落とし揚げ、かぶのもずく酢あえ、なすのごま煮、塩炒めなます、切り干しだいこんのナポリタン、クミンビーンズ、しらたきのピリ辛ぽん酢いり 他

    <作るを楽しむ、休日のてまひま作りおき>
    みそ味煮豚と煮卵、スペアリブのフライパン焼き、牛肉と野菜の赤ワイン煮、ドライカレー、チリコンカン、枝豆しゅうまい、えびのミニグラタン、いわしのしょうが煮、かんたんオイキムチ、いろいろ野菜のピクルス、ひじきとおからのナゲット 他

    <アレンジOK!三度おいしい作りおき>
    ・レモン風味の塩どり→塩どりの白あえ、塩どりのフォー
    ・さんまのオイル煮→さんまとじゃがいものハーブグリル、さんまの梅だれ丼
    ・かんたんザワークラウト→ザワークラウトのさけちらし、ザワークラウトビーンズ