目次
ストレスの脳科学 予防のヒントが見えてくる
- 田中 正敏
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はじめに
プロローグ ストレス研究の潮流
第1章 ストレスをどう測るか
第2章 ストレス研究の歴史
第3章 脳の作りと働き
第4章 ストレス状況で脳や体はどう反応するか
第5章 心理的ストレス
第6章 活動性ストレスは過労死モデルか?
第7章 仕事とストレス
第8章 加齢とストレス
第9章 ストレス反応のドミノ倒し
第10章 昼のストレスと夜のストレス
第11章 ストレスと発散
第12章 ストレス反応を和らげるもの
第13章 ストレス・マネジメント
エピローグ ストレス社会の中で生きるかまえ
謝辞
参考文献