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目次

    もくじ

    はじめに……「ゆとりのある部屋」が、毎日をぐっと快適に、自由にします 

    1章
    部屋に「ゆとり」が生まれると、いいこといっぱい!
    ─“理想の暮らし”が、ここからかなう

    片づけても片づけても、また散らかってしまうのはなぜ?
    「自分が一番過ごしやすい空間」って、どんな部屋?
    「がんばらなくても、いつもスッキリしている部屋」になる
    収納・整理には、守るべき「正しい順序」がある
    この「逆算」をするだけで、変わる!
    「時間がかかる片づけ」から、今日で卒業! 

    2章
    この「収納」だけで、うれしくなるほど、きれいに片づく!
    ─モノを出し入れしやすい「指定席」を決める

    たった一度「モノの指定席」を決めるだけでいい
    どんな小さなモノにも“住む場所”をつくる
    「なんとなくの片づけ」から「もとに戻すだけの片づけ」へ
    「指定席」を決める三つのポイントは? 
    うれしい効用
    (1)出し入れがスムーズだから、家事がラクに!
    (2)時間にゆとりが生まれ、自由に過ごせる
    (3)家にあるモノを把握でき、ムダ買いも減る!
    一時保管用の「自由席」も用意しておく

    3章
    「今の部屋」が、劇的に快適に、使いやすくなる!
    ─クローゼット、キッチン、リビング……家じゅうどこでも

    「出し入れがラクであること」が、第一条件!
    「収納指数 」が、ベストな収納法を導く

    実践! ゆとりを生み出す「収納革命」
    ●キッチン 料理をしやすくするための「完全片づけ計画」
    ●食器棚 「見やすく、出し入れしやすく」がポイント
    ●カトラリー・調理器具 絶対ごちゃごちゃにならない収納法
    ●ゴミ “まとめる”のも“捨てる”のも一番ラクな方法
    ●シンク 「見た目にもきれい」な水まわりのつくり方
    ●冷蔵庫 「たくさん入れる」より「ムダをなくす」を目標に
    ●クローゼット 「いつもぎゅうぎゅう詰め」の解決法
    ●靴下・ストッキング・下着 仕切りをつくって種類別に
    ●バッグ 型崩れさせない「立てて置く」方法
    ●帽子 棚に置くか、壁に吊るすか
    ●小物 小さなアクセサリーも、もうなくさない
    ●押し入れ 何をどう入れる? 奥行きを有効活用する法
    ●洗面所 どんなこまごました小物にも、“指定席”を
    ●脱衣場 タオルも洗濯物も、あふれさせない!
    ●バスルーム 常に清潔に、掃除をしやすい状態に
    ●本棚 「整理のタイミング」を見逃さない
    ●リビング 最適な「モノの置き場所」を見つける
    ●玄関 傘、傘、傘……「いらないモノ」をもう置かない 

    もし、「理想の置き場所」がなかったときは?

    4章
    「減らす・捨てる勇気」が、ゆとりにつながる
    ─“本当に必要なモノ”だけを残し、身軽に暮らす

    「実は、なくてもいいモノ」を見極める
    減らす・捨てるために
    (1)「あるのが当たり前」を見直す
    (2)「消耗品」を見直す
    (3)「毎日たまっていくモノ」を見直す
    (4)「使わないときに場所を取るモノ」を見直す
    スッキリ片づくと、「一番やりたいこと」ができる
    「そのうち、また使うかも」をどうすればいい?
    「モノが多い」だけで、どれだけ損をしているか
    忙しい人でもできる! 三つの「時短で捨てる法」
    新しいモノを買うときには……

    5章
    「詰め込み収納」をやめて、空間も心もリラックス
    ─この「スカスカ感」が、ちょうどいい

    ほか