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目次

電子書籍

老年を愉しむ10の発見

老年を愉しむ10の発見

  • ヴィルヘルム・シュミット/ 養老孟司
    はじめに……穏やかに、落ち着いて年を重ねるための一〇のステップ

    1章 人生には「さまざまな段階」がある

    ◆自分は今、人生の「どこ」にいるのか
      ・「年をとること」の意味が変わるとき
      ・行動を起こすべきタイミング
      ・視線は「未来」から「過去」へ

    2章 自分に起こる「変化」と折り合いをつける

    ◆「経験」という財産をたくわえ、活用する
      ・「それまでの積み重ね」が花開くとき
    ◆「人生の夕べ」に直面するもの
      ・「自分のこれから」を考えさせる“最後の四分の一”

    3章 「心穏やかに生きる」のに欠かせないもの

    ◆「生きやすさ」はどこから生まれるか
      ・すべては「習慣」で成り立っている
      ・「慣れ親しんだ我が家」がある幸せ

    4章 「受け入れ、愛せる」人

    ◆一日一日を味わいつくして生きる
      ・今こそつくっておくべき「未来の思い出」
    ◆「人生のブルーアワー」にできること
      ・ 自分の変化をプラスに受けとれる人
      ・「受け身」という楽しみ

    5章 アクシデントとどう向き合うか

    ◆あせらずに、あるがままに
    ◆避けられない「困難」とうまく付き合うには
      ・「起こったこと」は何かの役に立つのか
    ◆「影」がなければ「光」も存在しない
      ・「メランコリー」か「うつ」か

    6章 「触れ合う」ことで満たされていく
    ◆「生きている」と実感できる瞬間
      ・心に潤いをもたらす行為
      ・“言葉のいらない”触れ合い

    7章 人生を豊かにする「つながり」

    ◆残りの人生を「誰」と「どう」過ごすか
      ・「一人の人生」が「大きな物語」へ
      ・自分を「孤独」から遠ざけてくれるもの
    ◆いつまでも「老いない心」を持つために
      ・「望まない、求めない」距離感

    8章 深い思慮がもたらすもの

    ◆「歩んできた道」から何が見えてくるか
      ・全体像を見渡せるようになって
    ◆快活に、朗らかに
      ・「秋のような豊かな実り」を得られるとき
      ・賢者が備える「生きる術」とは

    9章 「そのとき」を迎える心構え

    ◆「死」をどのように解釈すべきか
      ・宝石のような人生、小石のような人生
    ◆「いい人生だった」─この一言を口にするために
      ・ 「特別な日」ではなく「いつもと変わらない一日」

    10章 「生きる意味」について

    ◆私たちは何のために生まれ、死を迎えるのか
      ・「生まれ変わる」エネルギー
      ・「古い生」から「新しい生」へ

    解説者のことば……「老いを語る」とは、「生きること」を語ること 養老孟司