目次
がんばらない生き方
- 植西聰
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まえがき
第1章 「80パーセント主義」で、満足する
第2章 「自分のペース」で、無理をしないで生きていく
第3章 無駄な心配をせず、「楽天的」に考える
第4章 焦らない、急がない、楽しんで生きる
第5章 人間関係で、がんばりすぎない
第6章 「自分らしい生き方」をもっと楽しむ
第7章 疲労感を引きずらない仕事術のコツ
第8章 何事にも執着せず、「今」を生きる
第9章 「心にゆとり」を持って生きていく
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