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目次

    1章 天気痛って何?
     1話 それってもしかして…?
     2話 天気痛ドクター登場
     3話 天気痛って何?
      コラム1 天気痛になりやすい時期
     4話 あれもこれも天気痛
     5話 痛み日記
     6話 天気のせい
     7話 天気痛のつらさ
     8話 天気痛スパイラル
      コラム2 つらさの原因

    2章 天気痛の処方箋
     9話 症状を出さない
      コラム3 天気痛の症状を抑える
     10話 酔い止めが効く!?
     11話 天気痛に効く漢方薬
      コラム4 酔い止めと漢方薬
     12話 痛み止めの飲み方
     13話 カンタン! 耳マッサージ
      コラム5 いつでも・だれでも・カンタンに
     14話 夜にご注意
     15話 その後のあさば
     16話 ここからが…

    3章 天気痛に負けない身体づくり
     17話 生活リズムと良い睡眠
      コラム6 天気痛と自律神経(1)
      コラム7 天気痛と自律神経(2)
     18話 天気痛に良い食べもの
     19話 天気痛に効くツボ
     20話 天気痛タオル体操
      コラム8 自分でできる身体づくり
     21話 総仕上げ

    4章 おわりに
     22話 日常生活に潜むキケン
      コラム9 身近なところでのキケン
     23話 天気痛のこれから

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