目次
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はじめに
1章 勉強の習慣――「効率を最大化する6つの方法」
1「小さな目標」をクリアしていく
2「自分に合った勉強法」の見つけ方
3「得意を伸ばす」より「苦手を潰す」
4「チェックポイント」をつくっておく
5「やらない日」を決める
6学び始めるのは「今」が一番いい
2章 読書の習慣――「考える力がつく6つの方法」
1世界が広がる「ジャンル変え読書」
2「冷めた読み方」で思考力を磨く
3「まっさらな状態」で本を開く
4「原典」にチャレンジする
5読んだら忘れる読書術
6「読む癖」がつくたったひとつの方法
3章 記憶の習慣――「どんどん頭に入る8つの方法」
1「書き出す」ことで定着&確認
2「忘れてしまう人」のための定期チェック法
3情報の「つながり」を見つける
4その場で調べる、その場で解決する
5「目に入る回数」を増やす
6苦手分野は「オリジナル暗記法」で克服
7知識を“最速で”引っ張り出すコツ
8「経験知」をためる
4章 時間の習慣――「人生のムダをなくす7つの方法」
1「すきま時間」の効果的な使い方
2スマホとは「適度な距離感」を保つ
3「考える時間」を増やす
4最適な「睡眠時間」を確保する
5「一番」を目指せるものに注力する
6人と付き合う時間、ひとりの時間
7時間別「過ごし方」のこだわり
5章 アウトプットの習慣――「学びを成果につなげる5つの方法」
1発信力のカギは「相手目線」
2「話の着地点」を最初に示す
3理解が深まる「教え合い」
4思いついたことは“すぐに”発信
5発信の場を「複数」もつ
特別付録 水上颯をつくった10冊
おわりに
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