目次
エナの超シンプルな生き方 STEP1
- 内山エナ
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はじめに
第一章 目醒めとは?
・感情を整える
・統合との出会い
・悟りを得て生きる
・現実はただ起こったこと
・統合の先にある「目醒め」
・当たり前にあなたの自分軸で生きる
・すべては目醒めるために
・「統合を起こすこと」があなたの生き方になる
・誰とでも楽しくいられるようになる
・他人軸の終わり
・あなたが平和でいてください
・「忘却のベール付き体験型ワンダーランド」
・壮大なごっこ遊びの世界
・極を体験できる地球
第二章 決めるのは自分
・なぜ「統合」を起こすのか
・正しいステップを踏む
・これまでの生き方
・目醒めてからの生活は
・コミュニテイと友人の変化
・目醒めの道は自分と向き合う道
・流れる様に生きる
・「クンダリーニ覚醒」と「覚醒」
・外へ外へと向かい自分を失くしたわたしたち
・現実をコントロールしようとする生き方
・真実は一つだけ
・人間としてのシナリオを捨てる
・あなたの世界に責任をもつ
・まだ人間ドラマに未練があるならば
・感情を使うドラマをやめる
・「わたしが創った現実」とは
第三章 ZEROの状態でいる
・「統合」は究極の心理学でメンタルトレーニング
・「統合」に終わりはありません
・目醒めのステップ1 ~完全なるスタンス創り~
・リラックスを求めて
・目醒めのステップ2 ~完全なるスタンス創り~
・すべての鍵はリラックス
・四位一体でゼロの状態を想い出すワーク
・目醒めのステップ3 ~完全なるスタンス創り~
・エゴの役割と眠った生き方とは
・来た道を戻る
・感情を整えて「その先」を定めること~統合のステップ~
・目醒めのステップ4 ~統合のその先~
・あなたの魂が望むこと
・目醒めのステップ5 ~「好奇心」の正しい使い方~
・自分に一致していくとは
・目醒めのステップ6 ~大きなネガティブを手放していく~
・目醒めのステップ7 ~表現すること~
・目醒めのステップ8 ~どんどん動く~
第四章 意図が大切
・統合は意識が変わること
・上下を創らない
・謙虚であること
・目醒めのステップ9 ~統合は日常で行なうもの~
・現実は中立で感じるのは自分の中
・自分で在る
・思考は問題を生み出すシステム
・まずは統合
・オールオッケーの世界だからこそ
・あなたへ戻る
・目醒めのステップ10 ~虹のエネルギーで統合を起こす~
・統合疲れ
・朝が大切
・目醒めのステップ11 ~ささやかな感情を視ていく~
・他力本願も情報も必要無くなる
・次に使う予定のバイブレーション
・目醒めのステップ12 ~エゴと仲良くどこまでも~
・過去は記憶の中
・24時間統合はしっかりとした基礎の上に起きる
・それぞれが学びの中
第五章 新しい世界へのとびら
・統合は「制限」を抜けること
・目醒めのステップ13 ~同調しないで調和する~
・行きたいところにはどこにでも行けるし、やりたいことは何でもやれる
・どうして現実が整うのか
・統合は現実を変えるための手段ではないということ
・統合は「目醒める」ためのツール
・セミナーやワークに取り憑かれない
・お金とのつき合い方
・本当の豊かさとは
おわりに
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