目次
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体験者の喜びの声が続々と!
はじめに
そもそも、「有効視野」って何?
なぜ「脳知覚トレーニング」で認知症が予防できるの?
本書に期待できる効果
本書の4つの特長
「脳知覚トレーニング」のやり方
本書の楽しみ方とルール
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(1日目~7日目)
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(8日目~14日目)
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(15日目~21日目)
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(22日目~28日目)
コラム 自分でできる「脳知覚トレーニング」
おわりに
参考文献・写真提供
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