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上機嫌の作法 みんなのレビュー

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みんなのレビュー91件

みんなの評価4.0

評価内訳

90 件中 1 件~ 15 件を表示

紙の本

気分をコントロールするからだを作る

2006/09/25 23:34

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:MtVictory - この投稿者のレビュー一覧を見る

 上機嫌を技化し、身につけることでコミュニケーションが円滑となり、社会が活性化すると著者は確信している。気分はコントロールできるのだと。そういう著者自身もかつては「不機嫌の時代」があったそうである。しかし「不機嫌」であることにはなんらメリットがないことに気付く。マイナス要因と言い切る。不機嫌なのは鈍感だから、社会性がないから、と厳しい。つまり無作法なのである。
 上機嫌を技化するには訓練が必要だ。人間は感情の動物。気分を制御するためには、制御できる身体にしていく必要がある。といっても難しいことをするわけではない。身体をリラックスさせ、オープンにする方法として、他の著書でも提唱している呼吸法や、屈伸運動、足裏のツボ押しなどを紹介している。
 身体が上機嫌モードに上手にできるようになれば、あとは気持ちの持ち方次第。上機嫌を出し続けなければいけない。例えばチームの中ではスポーツでもよくあるハイタッチや拍手が効果的だという。今日からでも出来そうである。

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2010/01/06 10:01

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2005/05/19 01:07

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