健康な身体はつちふまずが知っている みんなのレビュー

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投稿者：はるにゃん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

私は、あまりつちふまずから健康の話をする本を見たことがなかったので、読んでみました…！
説明も分かりやすく、内容も難しくなかったので、よかったと思います！

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投稿者：ぴー　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

単に「つちふまずに体重を乗せる」と言っても、いい加減な乗せ方だと時間を経るにしたがって体に支障が出てきます。
４スタンス理論に基づき、自分の体型に合った乗せ方をすることで、故障が短期間のうちに改善されます。
４スタンス理論はかなり複雑なものですが、それを初心者向けにわかりやすく解説しています。
理解の進んだ人にはちょっと物足りないかもしれません。

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投稿者：なつめ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

つちふまずが、健康に大切なことがよくわかり新鮮な驚きでした。腰痛や肩こりなどの改善に役立ちそうです。図解も見やすいです。

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投稿者：バジリコ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

腰痛があり、それもいつも大体同じところが痛いので、この本を読んで土踏まずを意識して動くようにしているのですが、なんとなく痛みを感じにくいような気がします。
体は全体に影響しあってバランスを取ろうとしているのは、分かっているようでも意識しないと今までの癖で同じように動いてしまうようです。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

偏平足なので、つちふまずのありがたさを書いた本を手にすると「じゃあ、健康とは無縁なのか……」と悲しい気分になります。とりあえず、この本を手に、つちふまずを鍛えることからはじめます。

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投稿者：ハム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

思わず自分の土踏まずを見つめながら、読んでしまうような本で参考になりました。体のにとって足の重要性がわかります。