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高い評価の役に立ったレビュー
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
2016/12/29 19:29
(^_^)
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体幹ダイエットは、前から結構興味を持っていたのですが、出来ていなかったので、これを期にやってみました…！
少し辛いですが、結構効果ありました
低い評価の役に立ったレビュー
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
2017/09/22 15:33
「趣味どきっ」（NHK）と重複
投稿者：たてやまりんどう - この投稿者のレビュー一覧を見る
紹介されているストレッチの半分以上がNHK出版の「趣味どきっ！美筋ボディーメソッド」の広瀬先生が担当された部分と重複していてがっかりしました。また、ストレッチの強度もそれほど高くなく、物足りない気がしました。ただ、朝と夜のストレッチが５つずつ載っているので、ストレッチを習慣化するにはいい本だと思います。
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電子書籍
(^_^)
2016/12/29 19:29
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体幹ダイエットは、前から結構興味を持っていたのですが、出来ていなかったので、これを期にやってみました…！
少し辛いですが、結構効果ありました
紙の本
ストレッチ
2020/08/03 11:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
内容的にはよく見るストレッチで効くんだろうなーと思いますが、続かない私にはそこが難しい。でも気持ちよさそうでいい。
電子書籍
ストレッチ
2018/06/30 00:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチの本はたくさんありますが、この本はおとなの女子向けなのと、体幹を伸ばすことができるストレッチがのっていたのがよかった。
電子書籍
「趣味どきっ」（NHK）と重複
2017/09/22 15:33
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：たてやまりんどう - この投稿者のレビュー一覧を見る
紹介されているストレッチの半分以上がNHK出版の「趣味どきっ！美筋ボディーメソッド」の広瀬先生が担当された部分と重複していてがっかりしました。また、ストレッチの強度もそれほど高くなく、物足りない気がしました。ただ、朝と夜のストレッチが５つずつ載っているので、ストレッチを習慣化するにはいい本だと思います。
電子書籍
ストレッチ
2023/09/12 16:42
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投稿者：ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチが気持ちよかったです。鍛えられているというよりは、体が伸びて、気持ちがいい感じなので続けられそうです。
紙の本
体幹ストレッチ
2019/04/29 21:20
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投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
うーん、これで「二度と太らない体」になれるのかな。体幹ストレッチに興味のある方にはいいと思うのですが、きちんとやらないと効果が厳しそう。
電子書籍
健康にも
2017/10/18 17:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康にもいいなと思います。痩せたりしなくても、ストレッチすると体も気持ちいいですし、続けていきたいなと思います。
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