職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ みんなのレビュー

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投稿者：まち　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

マンガでストレッチの方法が書かれているのでわかりやすくて実践しやすい。たくさん載っているので参考になる。

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投稿者：Miniature　garden　3　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

学校の通学バックが重すぎて肩こりがひどく首を左右に傾けるだけでゴキゴキ鳴っていた私ですが、この本を読んで中にあったいくつかのストレッチを試すとだいぶ改善されました！しかし、本を開きっぱなしにする事ができず、見ながらストレッチをする事が出来ないのが残念です。

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投稿者：のきなみ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

どこででもできるのでストレッチがいつの間にか身につきます。
ちょっと体を伸ばすだけでもすごく体が軽くなった感じがして気持ちいいです。

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投稿者：なおこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体操はきがついたときにちょこちょこできるほうが絶対いいです。
隙間時間にいろんな場所でできるストレッチがのってていいです。

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投稿者：Todoslo　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

場所と時間を見つけて自分の好きな時にできるのが良かった。ストレッチを通じて少しでも身体のコリをほぐしたい。

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投稿者：ひろ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

レビューが良くて簡単にどこでもできそうだったので読んでみました。すこしやるだけで本当に疲れが取れる気がします。

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投稿者：マルタン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

「ずぼらヨガ」に続き、ストレッチも購入しました。
空き時間に体を伸ばす、ちょこちょこやるのがいいのだなと思いました。
イラストが、強く伝えたい気持ちはわかるのですが、少しごちゃごちゃしていて読みづらいです。

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投稿者：yu　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

手軽にできるものが多く、ちょっとした時間にできるので継続して続けられます。

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投稿者：ピコ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ちょっと疲れた時に、仕事中に、ちょっとした隙間時間でできるストレッチ。簡単でこれなら覚えて続けられる。

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投稿者：Ap　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

イラストが分かりやすく、家やオフィスで気軽にできる感満載です。
できれば、時間を決めて（1時間に一回とか）絶対やるようにすれば、健康になれると思います。てゆーか、これだけ簡単に描かれてるんだから『やれ！』ですね。

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投稿者：サントーシャ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

デスクワークで身体がカチカチ気味ですが、これをやると身体がほぐれてスッキリします。
こういった本を買っても、いつも3日坊主になる私ですが、気が向いたとき、隙間時間に出来るので、続いています。
なのでズボラな人、面倒臭がりな人におすすめです。

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投稿者：バジリコ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

表紙の絵で気になっていたのですが、いろいろとストレッチの本を持っていたので同じようなものかもしれないと思いながらも電子版を購入。　

この本は期待以上に使える本でした。　体の骨格と筋肉の解説とストレッチの方法が笑ってしまう面白いイラストで描かれていてとても分かりやすく、どの体の部分のストレッチもやってみたくなり、実際やってみて効き目がありました。　中でも肋骨が動くというのにはビックリでした。

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投稿者：レイ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

図が分かりやすいし、とても簡単な方法ばかりな上にちゃんと効くので大変重宝しています。

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投稿者：うさうさ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

今までもこのての写真付きのストレッチ、筋トレ本を買ってましたが、どうも続かず。
本屋でこちらの書籍を見つけて、面白いし、わかりやすい！どの筋肉に効いているかわかる！と立ち読みして、買おうか迷ってました。今回、初めて電子書籍で購入して、スマホで空き時間や肩が凝ったときにやってます。
続けて１ヶ月。辛いところにダイレクトに効いて、夜やってから寝ると、翌朝が楽です。
長く使える愛読書になりそうです。

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投稿者：からつみ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

期間限定価格と言う事もあり購入してみました。
これまでのストレッチ本と違うのは、全体的にじんわりと効いていた。と言うのがこれまでのストレッチ本でしたが、本書はピンポイントにガッツリ効く！と言う事！どのストレッチも体を確実にほぐしてくれる優れ物です。続巻わ期待したいです。