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紙の本
やってみたい
2019/04/22 09:05
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投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレなど、いろいろなトレーニングが紹介されていて、やってみたくなりました。テレビ番組のテキストとして、よかったです。
紙の本
筋トレ
2019/06/18 17:20
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレをやったことがなかったので、初めてはじめるのに参考になりました。部分的な筋トレができるのがよい。
紙の本
ダイアリーつき
2019/04/29 21:19
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ＮＨＫの番組テキストですが、これ一冊でも十分活用できます。ダイアリーもついていて、今日から筋トレしようという気になります。
紙の本
やってみよう
2020/01/30 08:43
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投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
読んでいると、やってみたくなってきます。簡単だし、できそうと思ってやってみると案外きつい。でも効果がありそうです。
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