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紙の本
気軽に取り組めます!
2019/02/13 12:40
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:岩波文庫愛好家 - この投稿者のレビュー一覧を見る
座禅というと、どうしてもお寺に行っておこなうもので、今一つ足が向かなかったのですが、座った状態や、なんなら歩きながらでも可能というのには驚きました。但し、単に歩いているだけでは当然ダメな訳で、呼吸を整えたり、という行為は必要です。
気を落ち着かせたり、普段の悩みなどを軽減していくツールとして実践をしていきたいと思います。文庫本ですし、内容もスラスラ気持ちよく読めますので、おすすめです。
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