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電子書籍
筋肉
2022/10/16 16:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋肉が付きやすくて、効率がよさそうだなと思いました。調味料なども、身近なものばかりだったので、真似しやすかったです。
電子書籍
ダイエット
2020/04/27 20:19
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投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体に負担をかけずに、むしろ健康的にお腹を引っ込めて、痩せることができるから最高です。食事のことも理解しやすい。
紙の本
食べ方
2019/07/30 23:49
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋肉を維持しつづけるための食べ方としてはいいんじゃないでしょうか。でも、ふつうの人だとこういう風に食べ物を選んでいられないので難しいなあ。
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