紙の本
ある程度の年齢の人が読めば心に染みそう
2022/08/14 06:13
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投稿者:makiko - この投稿者のレビュー一覧を見る
90歳ぐらいのシスターである著者が日々を生きる小さなコツを教えてくれる本。人生経験豊富な著者に「上機嫌でいれば大体のことはうまくいく」と言われると説得力があり、とりあえずご機嫌に生きてみようという気持ちになりました。死に向き合う姿勢、認知症になったときどうするか等、年齢を重ねた人にしか言えないような言葉が所々あり、ある程度年齢を重ねた人が読むと心に染みそうな本でした。
電子書籍
うまく
2024/01/19 17:05
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
普通に面白かったです。なんとなくですが、前向きな気持ちになることができるような感じがあって、よかったです。
電子書籍
機嫌よく
2023/02/04 18:44
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投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本当にそうだなと思うことが、たくさんあって自分もそうしようと思えることがたくさんあって読んでよかったです。
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宗教という核がある人の強さを感じた。怒りを感じた時の対処法、怒っているということを認識する→深呼吸する→別の作業をする、は、日常で使えると思った。
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比べない
とらわれない
老いを恐れない
老いは人生で溜め込んできたことを手放していくプロセスです。かつての地位や肩書き、昨日まで動いていた手足の動き、蓄えてきた貯金、この世で蓄えてきたものにとらわれることなく手放していくのです。
なんでも沢山急いでやる必要がなくなれば、少しの事にゆっくり時間をかけられるようになるのです。そうすると、様々な人間味も味わって、人の面白さも分かるようになる。人間が丸くなるとは、受け入れる余裕ができること。こうして豊かになった感情が人生そのものを豊かにしてくれます。
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長岡三重子さん。106歳まで現役スイマー。泳ぎ始めたのは80歳のとき。
食事の前、夕方、など足踏み器で運動する。
茄子と鯖缶の煮物
一冊の本を読んだら、マインドマップでまとめる。
生きるとは成長すること
傾聴=相手に寄り添い、聴く。文句、アドバイスは言わない。ただ寄り添って聴く。自分のことは話さない。
しゃべりたいときに黙る、失望しそうなときに希望する、従順で平静。これが年を取った時の道しるべ。
朝目覚めたときに、「今日一日幸せでした。ありがとうございます。明日も一日幸せです」と先に感謝する。
今必要なことは、一日上機嫌で生きること。
マスクをしないリスクは本人の課題。文句を言う前に離れればいい。
家族の写真を見れば怒りから気をそらせられる。
怒り、憤り、嫌なこと、に対処する方法=気づく、深呼吸、別のことに集中(=体を動かす)
「人を見て笑ったり、悪口を言ったりするのは、『傍観者の利己主義』である」
病人は、死が近づくと直観的に感じ取り、和解しようとする。死ぬ瞬間は、本人にはわからない。恐れる必要はない。
死を考えると終わりがあるから頑張れる、と思えるようになる。
死んだら終わり=死ぬまでは頑張ろう。
トレッドミル、レースと同じ。
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こういった内容の本は少なくないが、実際にそうして生きてきた著者だからこその説得力があった。人生の先輩に見習いたいと感じた。
追記)
間違えて借りてまた読んだ。(途中で気づいた…)
前のときと私の状況が変わったので、より心に響いた。自分を抑えつけず、毎日を楽しく感謝して生きたい。
「悪い出来事も自分を清めるため、心を高めるために起きている。感謝して受け入れることで新しい道がひらかれていく。」
今の試練が私をもっと高めてくれるのかもしれない。振り返って良かったと思えるのかもしれない。
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【本の感想】
人生の大先輩(89歳シスター)が書かれた本であり、読むだけで心が軽くなりました。書くことで自分自身と向き合う時間や自分を労ってリラックスする時間を大切にしたいと思いました。
【おすすめポイント】
人間関係でモヤモヤしてしまった時、一生懸命になり過ぎて日常に疲れてしまった時に読むと心が軽くなります。
紹介者:すもも
発行日:2022/7/25
企画名:図書新聞夏号
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タイトルが気になって図書館で借りたのですが、思いの外良かったです。
これ、覚えとこうと思う所を教科書の様にノートをとりながら読んだのですが、写経ってこんな感じ?ってくらい良い事書いたし、今、テストしたら答えられそうです。
時々、ノートを読み返して本当に自分のものにしたいです。
今の私に丁度必要な薬みたいな本でした。出会えて良かった。
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水のように心に染み入る言葉の数々でした。
一番印象的だったのは、死の瞬間は本人にはわからないもので恐れる必要はないという言葉でした。なんとなく、死はとても怖いものと幼い頃から思っていましたが、そんな根底を覆すような考え方で驚きました。
自分の考え方や身だしなみ、機嫌の取り方で日々気持ちよく過ごせるなら、それに超したことはないなと思います。