電子書籍
カラダが変わる、おいしいスープ―出る。効く。
著者 藤井恵
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食物繊維や発酵食品たっぷりのおいしいスープで、体の調子をととのえてみませんか。本書は忙しい朝にも便利な“注ぐだけのスープ”から、デトックス効果満点の“出る”スープ、体調別に効くスープ、1週間続けて効果を実感するスープなど、おいしくてカラダにいいスープを満載。また、スープと一緒に食べたいかんたん混ぜご飯なども合わせ、１０７レシピを紹介。ふだんから著者が作って実践しているスープなので、効果が実感できるものばかりです。
カラダが変わる、おいしいスープ―出る。効く。
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2017/09/27 20:27
女性のためのスープ。
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
テーマは「出す」。食物繊維たっぷりのデトックス効果が期待できるスープ。女性の見方！
水溶性の栄養素もスープだと余すところなく摂れますよね。
スープレシピのバリエを増やしたいので丁度よかった。
2017/06/04 21:49
無理なく食物繊維を摂取出来るスープの数々が紹介されております。
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：楓 - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書は、女性の約80%が悩んでいる...と言われております便秘解消策として、食物繊維を多く含有する食材を無理なくスープにて摂取するレシピの数々が紹介されております。
又、どちらのレシピも、とても分かり易い上に、見易くレイアウトされております。
それと、レシピに因っては、「主食にはコレ!」のコーナーも明記されております。
そして、本書は下記の様な構成となっております。
食物繊維×発酵食品の“出る”スープ
食物繊維たっぷり!の“出る”スープ
忙しい時に便利!注ぐだけの栄養満点スープ
朝飲みたい､生の酵素たっぷり!のフレッシュスープ
体がすっきり!効果を実感する１週間スープ生活
体調別に効くスープ
主食
それから、「食物繊維の多い食材」・「まずは食材を買いそろえてみましょう」・「チキンスープを作っておきましょう」の内容も、大いに今後のご参考になられるのでは...!?
更に、末尾には「スープ素材別索引」も掲載されております。
以上の様な次第で、「願わくは皆様にこのレシピ本をご活用なさって頂きたいなぁ...!?」と思う次第です。
2019/05/01 20:48
優しくておいしいレシピ
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ちー - この投稿者のレビュー一覧を見る
優しくておいしいです
作りやすい材料で
みそ汁の代わりに具を少なめにして作ると
子供が喜んで食べます
ニラ嫌い克服しました
2019/11/17 13:50
スープ
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
デトックスがテーマのスープ。
作りやすいし温まるので女性に嬉しい。
毎日スープを食べていきたい。量が多めなので減らすとちょうど良い。
2020/01/03 01:29
スープ
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
セールでとても安く読むことができました。スープでデトックスできるのが良かったです。簡単に作れるものもあります
