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人生を変える朝1分の習慣(あさ出版電子書籍)(あさ出版電子書籍)
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電子書籍

人生を変える朝1分の習慣(あさ出版電子書籍)

著者 後藤勇人

●プロローグ たった1分で人生は変わる

●第1章 ベッドの中で1分
1 1日の成功をイメージする
2 「おめざメモ」を書く
3 3年後の理想の自分に会いに行く
4 携帯電話でPCメールのタイトルをチェックする
5 成功を先取りしてしまう

●第2章 朝食で1分
1 「おめざメモ」を書き直す
2 ご先祖様に感謝&1日の成功をお願いする
3 カンタンなメールの返信&ざっくり下書き
4 ツイッターでつぶやく(思考開始の準備運動)
5 ブログ記事の下書きをする(アイドリング状態をつくる)
6 新聞は大見出し&広告だけを見る
7 家族にしっかり声をかける(1分会話のススメ)
8 リフレーミングを家族でする(思いの共有)
9 行き詰っているときは行動を変えてみる(環境を変える)

●第3章 朝シャワーで1分
1 ストレッチ&筋トレで体のチェックと感謝を
2 体重計に乗り、その日の食事をイメージする
3 最初の1分は、ただシャワーに打たれる
4 自分のテーマソングを歌いながら浴びる
5 全身鏡で自分をチェックする
6 自分の成功ストーリーをイメージする
7 あらゆるシチュエーションでプラスに働く服装を考える
8 全身鏡でチェック&自分に期待する

●第4章 通勤電車で1分
2 中刷り広告をアイデアのネタにする
3 周りの人を観察する
4 周りの人を喜ばせるビジネスを想像する

●第5章 始業時間前に1分
1 気持ちのいい挨拶をして運を引き込む
4 自分の目標を意識を持って読み上げる
5 今日やることを書き出し、優先順位を決める
7 朝礼前に部下にざっくり指示の前フリをする

●第6章 「1分」でチャンスをつかむ思考法7
2 提案は必ず3つ行い、その中から相手に選ばせる
3 非常識が成功の常識だと考える
5 落ち込むのは1分だけにする
6 3つの方向から見る

●第7章 「1分」をよりハッピーにできるマインド7
1 他人に一切腹を立てない
2 他人の成功を喜ぶマインドを持つ
3 ムリなことをあきらめる勇気を持つ
5 キーマンと会うときは後ろに予定をつくらない
6 幸運の流れは必ず他の人にも流す
7 すべての成功は、他人によってもたらされていることを悟る

●著者 後藤勇人

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