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アタマがどんどん元気になる!!もっと脳の強化書2
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 4件

電子書籍

アタマがどんどん元気になる!!もっと脳の強化書2

著者 加藤俊徳

新しい脳トレーニング!
『アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書』。

前作は27万部越えの大ヒット中!

待望の続編が発売です。

本書のテーマは、ズバリ、“欲求”。

わたしたちは、どうすれば、本当の欲求を見つけ、
引き出し、育てることが出きるのでしょうか?

あなたの脳を満たす欲求を解明させる!!

・女性は立ち食いそばを食べ、男性はパフェを食べる
・黙ったまま、2人で観覧車に乗る
・音を消してテレビを観る
・砂浜を裸足で歩く
・大きな木に抱きつく

……などなど、前作と同様、ユニークなトレーニングを多数収録。

最近、元気がないなーという人も、
元気すぎて困っているという人も、必読の1冊です!

■目次
1 あなたの脳を動かしているモノとは?
2 自分の「欲求」、見失っていませんか?
3 「やりたい!」「したい!」を暴走させない
4 「欲求」を正しく育てよう
5 欲求発見トレーニング
6 コミュニケーション系欲求育成トレーニング
7 感覚系欲求育成トレーニング
8 感情系欲求育成トレーニング
9 右脳・左脳交流トレーニング

■著者 加藤俊徳

アタマがどんどん元気になる!!もっと脳の強化書2

1,079 (税込)

アタマがどんどん元気になる!!もっと脳の強化書2

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みんなのレビュー4件

みんなの評価4.2

評価内訳

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  • 星 2 (1件)
  • 星 1 (0件)

30歳を過ぎたら「脱・自動化」生活へ。脳の成長を育てるためのノウハウが詰まった1冊。

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:星の砂 - この投稿者のレビュー一覧を見る

<歳を重ねても、いつまでも元気でいたい>というのが私の理想。好奇心旺盛で、やりたいことを見つければ、ほぼ実行に移すタイプなのだが、家庭の事情で、故郷から遠い田舎に引っ越してきてからは、頼りになる親や、親しい友人がいなくなったことで、行動範囲が狭くなり、アクティブ派からパッシブ派に…。パッシブな生活に慣れ意欲減退だけは避けたい。パッシブな現状から抜け出したい一心で、本書の「―アタマがどんどん元気になれる」というタイトルに惹かれ本書を手に取った。

 著者は医師。東京大学などで脳の研究に従事し、脳画像の鑑定では屈指の読影技術を持ち、これまでに、胎児から超高齢者まで1万人以上の脳を分析したという。2006年に「脳の学校」を立ち上げ、企業の脳研究や人材育成事業をサポート。2013年には加藤プラチナクリニックを開設、MRI診断による脳の健康医療を実践し、『脳の強化書』(2010年3月 あさ出版)」多数の著書も。前著の「『脳の強化書』」では感情系、伝達系、運動系、記憶系など、8つの「脳番地」を強くする、トレーニングメニューを収録しているが、本書は、欲求をうまくコントロールできるよう、正しい欲求の見つけ方・育て方のトレーニングを収録。
 ●CHAPTER1 あなたの脳を動かしているモノとは?
 ●CHAPTER2 自分の「欲求」、見失っていませんか?
 ●CHAPTER3 「やりたい!」「したい!」を暴走させない
 ●CHAPTER4 「欲求」を正しく育てよう
 ●CHAPTER5 欲求発見トレーニング
 ●CHAPTER6 コミュニケーション系欲求育成トレーニング
 ●CHAPTER7 感覚系欲求育成トレーニング
 ●CHAPTER8 感情系欲求育成トレーニング
 ●CHAPTER9 右脳・左脳交流トレーニング

 本書は、三大欲求である、食欲、睡眠欲、性欲の他に、名誉欲、自己顕示欲、独占欲、承認欲求、金銭欲、支配欲、物欲、収集欲、承認欲求、破壊欲、恭順欲、遊戯欲、養護欲と、さまざまな欲求を分類しわかりやすく解説。「欲求を生み出す脳内環境」など興味深く引き込まれる。私自身、危機感を感じている、パッシブな生活への“慣れ”について、著者は「欲求の発生と育成を妨げる一番の敵は「慣れ」」だといっている。変化のない生活を送っていると、何かを始めようという気持ちすら起きなくなるという。これは脳にとっては危険な信号だというから、著者のいうように、「習慣を変える勇気」を持ち、「生活の中から“慣れ”を排除し、脱・自動化」は、私にとって必要不可欠な問題だ。早速、「欲求を育てるトレーニング」を実践し、脳の活性化を目指したい。まずは《五感欲求表をつくる》としよう。

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投稿者:Otto - この投稿者のレビュー一覧を見る

脳には、「○○したい」ということが大切なようで、日々の努力が大切なのだと分かった。なかなかできないような感じだが、少しずつ意識して行動したい。

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読みやすかった

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投稿者:オラフ - この投稿者のレビュー一覧を見る

脳の教科書というから、難しいのかと思ったらそうでもなかったです。日常的にどんな思考や行動をすれば脳機能を維持できるのか、具体的な案が出されていたのでやってみたくなります。

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脳の強化

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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

脳の教科書第二弾ということで、イラストも豊富でわかりやすくなっていました。8つの脳の部分を刺激しないといけないんですよね。

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