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まず「白米」をやめなさい!―――老化と万病を引き起こす「糖質」
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 1件

電子書籍

まず「白米」をやめなさい!―――老化と万病を引き起こす「糖質」

著者 溝口徹

お米が主食の私たち日本人にとっては、なんとも刺激的なタイトルですが、
闇雲に「お米なんて食べるのやめちまえ!」という本ではありません。

お米などの炭水化物や甘いモノなど(=糖質)の取り過ぎによる弊害を 理解し対策をとることで、毎日の不調や病気を予防・改善できる
――という、ソフトな糖質制限をすすめる内容となっています。

ぜひ、この手軽な方法で健康を手に入れてください!

◆著者のコメント
近ごろ、太りやすくなったみたい。

何だか体が重い、だるい、やる気が出ない。

年々、花粉症がひどくなってきた

食後に眠くなるのは、自然現象だから仕方ない。

太るのは、食事のカロリーが多すぎるせい。

倦怠感は、疲れのせい。

歳をとると、免疫力も落ちるから。

ところが、これらがすべて「間違いである可能性が高い」としたら、どうでしょう。

■目次
・1章 白米、甘いもの、ビール――本当は恐ろしい「糖質」の話
・2章 世界一、簡単で効果的な糖質制限健康法
・3章 「生活習慣病」「ガン」「アレルギー」「アトピー」「認知症」はこれで治る、予防できる!
・4章 今日からこれを食べなさい!
・5章 人生が変わる! 糖質制限健康法

■著者 溝口徹

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紙の本まず白米をやめなさい!

2015/04/10 02:05

溝口先生の糖質理論

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:M マサ - この投稿者のレビュー一覧を見る

非常に解りやすく解説されています。
最近、江部先生等、糖尿病を、また、がん治療でも、西脇先生、認知症等でも、白澤先生等が、糖質制限治療で、それぞれ、成果を出しているようで、著書の中でも、これらに触れています、その他にも、花粉症や、鬱病、アトピー性皮膚炎、等も、糖質制限を中心とした、栄養療法を解説され、色々な方々に、知ってもらいたい理論。
しかし、いったい、医療業界は、どうなって要るのだろうか?栄養療法を薦める大学病院等無いのでは無いのか?
この手の治療が有ることを、覚えておいて、損はなさそうです。

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