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枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 3件

電子書籍

枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る

著者 山田朱織

頭痛・肩こり・不眠は治る
こんな症状に思い当たりませんか!?

● 首の痛み・コリ
● 頭痛
● 猫背
● いびき
● 夜中に何度も目が覚める
● 集中力や根気がない
● 疲れがとれない
● 昼間の居眠り
など

「玄関マット」 + 「タオルケット」でだれにでも簡単にできてしまうんです!


■著者のコメント
しつこい肩こりや腰痛。
医師から「歳だから仕方ない」と言われた四十肩や五十肩。
真夜中の激しいいびきや、たびたび襲ってくるつらい頭痛。
「治らない」と諦めていた椎間板ヘルニアに、加齢による背中の丸み。
これらはすべて、「枕」で大きく改善する可能性があります。


■目次
●第1章 それ「枕不眠」ではありませんか?
●第2章 これが枕健康法だ!
●第3章 その「ストレス睡眠」が万病のもと!
●第4章 健康な心身を作る「手づくり枕」
●第5章 枕が変わると、人生が変わる!

■著者 山田朱織(やまだ・しゅおり)

72%OFF

【期間限定価格】枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る

10/31まで通常1,099

税込 300 2pt

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.0

評価内訳

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睡眠侮るべからず

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投稿者:真太郎 - この投稿者のレビュー一覧を見る

まさか手作り枕に玄関マットを使用とは驚きました。あと、羽毛ふとんの上に毛布かけて寝るというのは前々から良いと聞いててこれは実践済実です(笑)

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0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

枕を変えることで、頭痛や肩こり、不眠まで解消されるというのが、おもしろかったです。合ってない枕が悪いこともわかりました。

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枕外来

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

枕外来? 睡眠外来じゃないの? と最初は思ったのですが、本当に枕外来でした。
一日のうち、睡眠時間ってかなり長いですからね。枕の大切さがわかりました。

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