- みんなの評価 3件
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
電子書籍
図解 ダイエットは運動1割、食事9割
著者 森拓郎
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
シリーズ15万部突破のベストセラー待望のイラスト図解本!
人気モデルや女優のダイエット指導で定評のある森拓郎氏による
究極のダイエットメソッドをわかりやすいイラスト図解でお届けします。
毎日のランニングや筋トレ、それでヤセられましたか?
つらい運動は必要なし。おいしく食べてヤセられます!
★太る食べ物と太らない食べ物を見極めよう!
★アルコールは飲んでもOK
★3倍高いものを買いなさい
★良い油をとればどんどんヤセる
★断食はダイエットに有効!?
1週間で4キロやせました! 今までどのダイエットでもうまくいかなかったけれど
初めて成功しました!と反響続々。
図解 ダイエットは運動1割、食事9割
05/02まで通常1,320円
税込 98 円 0ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
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紙の本図解ダイエットは運動1割、食事9割 つらい運動なしでヤセられる!
2022/11/04 13:41
より健康になるために。
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:小野妹子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康的な体を維持した結果、ダイエットにつながった、というのが理想。
図解、というだけあって、読みやすく分かりやすい。
取り組めそうな課題がいくつかあるので、参考にはなりそうです。
紙の本図解ダイエットは運動1割、食事9割 つらい運動なしでヤセられる!
2019/05/31 04:17
バランス
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事のみでやせるというのは難しいんでしょうね、やはり運動も必要だと。適度な運動で良いので、ダイエットしたい方必見です。
紙の本図解ダイエットは運動1割、食事9割 つらい運動なしでヤセられる!
2017/03/12 14:24
運動
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
運動がつらいか食事制限がつらいかは人によるのかなと感じましたが健康的に痩せるという意味ではバランスが大事です。