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寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった
著者 久野譜也(著者)
13万部のベストセラー『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』待望のシリーズ第二弾!
寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった
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紙の本寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい 「筋肉減らし」が老いの原因だった
2024/02/06 00:22
筋肉のありがたさ
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
若いときにダイエットしまくりだった人って、老後に鳥ガラのようになっていたりしますよね。適度な筋肉の維持は大切だ。
紙の本寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい 「筋肉減らし」が老いの原因だった
2018/07/02 14:27
筋肉に着目
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽんぽん - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単な筋トレも紹介されているのでがんばろうと思います。筋肉の大切さを改めて感じました。
できるうちにできるだけのことはしたいです。
紙の本寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい 「筋肉減らし」が老いの原因だった
2015/10/24 18:56
落ち込む
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
今まで自分がしてきたダイエットが、リバウンドを生み筋肉量を減らし、太りやすい身体を作っていたとわかりました。