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美脚&美尻1週間プログラム(学研ヒットムック)
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 11件

電子書籍

美脚&美尻1週間プログラム

著者 FYTTE編集部

理想の美脚ラインとキュッと上がったヒップを作り上げるエクササイズを1日1エクサ、4週間分にまとめたムック。フィッテパーフェクトボディブックシリーズの第5弾。開きやすい本誌と、1日1つの動きという簡単さで、初心者でも運動音痴でも取り組みやすい

美脚&美尻1週間プログラム

486 (税込)

美脚&美尻1週間プログラム

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みんなのレビュー11件

みんなの評価4.2

評価内訳

  • 星 5 (3件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (3件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本美脚&美尻1週間プログラム

2015/12/16 14:10

500円でお得

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:a-chan - この投稿者のレビュー一覧を見る

こういう本は、多々本の半分が広告ということがありますが、この本は大丈夫です。
内容も、無理なく続けられる程度の運動が何種類ものってて、家事の合間にできますよ。

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美脚特化

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:猫村 - この投稿者のレビュー一覧を見る

パーツに特化したエクササイズが、色々掲載されていて、解説も丁寧、ポーズもモデルさんのサンプル付きで、わかりやすいです。

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電子書籍美脚&美尻1週間プログラム

2016/10/30 19:54

(´・ω・`)

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

いろんな運動をしましたが、足とおしりがなかなか綺麗にならなかったので、読んでみました…!(ノ´∀`*)
分かりやすい内容でよかったと思います!(´・ω・`)

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続けられそう

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:あけび - この投稿者のレビュー一覧を見る

今まで何か始めても三日坊主だった私ですが、1日1ポーズなので今も続けられています。普段から運動をしていませんが、最初は易しいポーズからなので頑張れそうです。

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よさそう

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まなきち - この投稿者のレビュー一覧を見る

通っているヨガのプログラムに入っているメニューも多かったのですが、
写真とことばで確認できるからよかったです。
目指せ、小尻、ヒップアップです。

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電子書籍美脚&美尻1週間プログラム

2018/05/24 16:11

わかりやすい

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:カエル - この投稿者のレビュー一覧を見る

整える・慣れる・鍛える・燃やすと徐々にステップアップしていくので無理なく続けられそう。写真と解説でわかりやすく、真似しやすい。

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トレーニングメニュー以外の情報も

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る

毎日のトレーニングメニューだけではなく、正しい歩き方や、むくみ取りストレッチ、疲れ取り美脚マッサージ、さらには、ゆる低糖質ダイエットメニューまで、情報満載の一冊です。

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電子書籍美脚&美尻1週間プログラム

2017/12/16 17:21

写真みたいにはいかないけど

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

写真みたいにはいかないけれど、プログラム自体はとても気持ちいい。足やお尻のストレッチができていると感じながらやっています。続けてみようと思います。

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紙の本美脚&美尻1週間プログラム

2017/01/31 17:25

安い

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る

安かったので読みました。こういう本はもう飽きるぐらい読みましたが、なかなかいい本だなという印象でよかったです。

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キャンペーンでDLしました。

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ROVA - この投稿者のレビュー一覧を見る

電子書籍はPCで読むので床での動きはやりにくいな、と思ってましたが
意外と立ったままのものも結構あって良かったです。椅子に座ったまま、もありました。
お尻の筋肉を使うストレッチはいつも使ってない筋肉使ってる感が凄い!
レシピカードの方はもうちょい簡単なものがあると良かったです。材料多ッ

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電子書籍美脚&美尻1週間プログラム

2017/10/17 16:18

一週間

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

一週間で効果が出るということで興味を持って読みました。手軽な運動で時間がある時にちょこっとできる感じでした。

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