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大人女子の体幹ストレッチ
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.5 5件

電子書籍

大人女子の体幹ストレッチ

著者 広瀬統一

体幹力は太らない、老けない、痛まないそんなボディ作りのために大人女子にこそ必須。それには、まず体幹をほぐしゆるめること。重要部位を3分でほぐす体幹ストレッチ体操や部位別引き締め、姿勢矯正などの目的別体幹ストレッチを「効かせる」テクと共に紹介

大人女子の体幹ストレッチ

税込 1,222 11pt

大人女子の体幹ストレッチ

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みんなの評価3.5

評価内訳

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  • 星 1 (0件)

電子書籍大人女子の体幹ストレッチ

2017/09/22 15:33

「趣味どきっ」(NHK)と重複

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:たてやまりんどう - この投稿者のレビュー一覧を見る

紹介されているストレッチの半分以上がNHK出版の「趣味どきっ!美筋ボディーメソッド」の広瀬先生が担当された部分と重複していてがっかりしました。また、ストレッチの強度もそれほど高くなく、物足りない気がしました。ただ、朝と夜のストレッチが5つずつ載っているので、ストレッチを習慣化するにはいい本だと思います。

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電子書籍大人女子の体幹ストレッチ

2016/12/29 19:29

(^_^)

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹ダイエットは、前から結構興味を持っていたのですが、出来ていなかったので、これを期にやってみました…!
少し辛いですが、結構効果ありました

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電子書籍大人女子の体幹ストレッチ

2018/06/30 00:24

ストレッチ

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ストレッチの本はたくさんありますが、この本はおとなの女子向けなのと、体幹を伸ばすことができるストレッチがのっていたのがよかった。

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体幹ストレッチ

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

うーん、これで「二度と太らない体」になれるのかな。体幹ストレッチに興味のある方にはいいと思うのですが、きちんとやらないと効果が厳しそう。

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電子書籍大人女子の体幹ストレッチ

2017/10/18 17:00

健康にも

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

健康にもいいなと思います。痩せたりしなくても、ストレッチすると体も気持ちいいですし、続けていきたいなと思います。

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