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いちばんよくわかるYOGAポーズ全集
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.5 4件

電子書籍

いちばんよくわかるYOGAポーズ全集

著者 スタジオ・ヨギー/今津貴美

初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。

いちばんよくわかるYOGAポーズ全集

1,166 (税込)

いちばんよくわかるYOGAポーズ全集

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みんなのレビュー4件

みんなの評価3.5

評価内訳

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実用的な本

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:おかーず - この投稿者のレビュー一覧を見る

家でポーズ練習する際にこの本を使っています。まずこの本を見て動きの流れを確認してからポーズを取るのですが、動きの流れが細かく書いてあるのでわかりやすいです。あと、使いたい身体の部位ごとになっているので、今日は足を引き締めたいからこのポーズにしようかな~みたいな感じでポーズを日によってチョイスできて楽しいです。

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YOGAの勉強

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る

アーサナーの確認に購入しました。正しい姿勢で、正しい効果を得るため何回も確認します。誤ったアーサナーは、身体を壊し必要な効果が得られませんので。しっかり読み込んで身に付けたい方にオススメです。

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ヨガ

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ヨガのクラスに昔通っていましたが、家で再現するのが難しかったので、復習のためにこの本をよみました。参考になった。

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細かく

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

細かく書かれているので、とてもわかりやすかったです。他の本よりも詳しくて動きの流れがよくわかりました。

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