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正しく歩いて体をリセット 体幹ウォーキング
著者 金哲彦
あなたの歩き方、間違っているかも! いつもの歩きを見直すだけで、筋力がつき、痩せやすくなり、姿勢も良くなる。 肩甲骨、骨盤、丹田を正しく使って歩きを効果的な運動にする、「体幹ウォーキング」の第一人者が教える、一生役立つ歩きのメソッド!
正しく歩いて体をリセット 体幹ウォーキング
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2018/08/31 18:06
ウォーキング
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体幹ウォーキングで、体を鍛えながら歩くというのが良かったです。でも、「正しく」歩けているか、自分では判断しづらいですよね。
2018/07/28 01:41
体幹
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ウォーキングで、体幹を鍛えることができるというのが、おもしろかったです。体幹を鍛えると姿勢もよくなり、一石二鳥。
2018/07/10 11:51
体幹
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体幹をリセットしながらウォーキングもできるというのが、一石二鳥でよさそうだったので、続けてみたいと思います。