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解毒ごはんで体の芯から美女ダイエット
著者 主婦の友社
体内から毒素を排出する「デトックス」。
安全で、効果的なのは、日々の食事から、野菜や穀物、タンパク質のちからを借りて、自然な形で毒素を体外に排出する方法です。
安くて手に入れやすい、「トマト」「玉ねぎ」「キャベツ」などの定番解毒おかずを紹介。
もっと詳しく、デトックスに有効な
1,「毒素の封じ込みをバックアップする食材」・・・・かき、あさり、そら豆、にんじんなどのレシピ、
2,「毒素を包囲して封じ込める食材」・・・・しょうが、ブロッコリー、卵、豚肉など
3,「毒素を体外へ追い出す食材」・・・ごぼう、大豆、雑穀類など のレシピも紹介。また、手軽にとれるニールズヤードのハーブティ全種類も解説。
健康な毎日を送りたい人のために、この1冊で解毒ごはんはバッチリ!
今のあなたにどのくらい「解毒」が必要か、チェックシートつき。
アトピーや肌あれに悩むひとのために、デトックスの権威、大森隆史医師のインタビューも掲載。
解毒ごはんで体の芯から美女ダイエット
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2018/05/23 01:10
解毒
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
解毒という言葉に興味を引かれ読んでみました。少しは解毒になりそうですが、根本的には変わらない気がします。
2017/06/29 23:12
タイトルに釣られて購入しましたが
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルに釣られて購入しましたが、結局は普通の健康食の本とさほど変わらないような気がしました。ダイエットにつながるかどうかはわかりません。
2017/04/22 08:13
健康的
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットの本ですが健康的な感じで真似してみたいなと思えるものが多くて実際に挑戦しえみたいなと思いました。
2017/07/12 16:19
解毒
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
とても安上がりで健康にもよさそうなのでダイエットでなくても、参考になう本なんじゃないかなと感じました。