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あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた
  • みんなの評価 5つ星のうち 3 8件

電子書籍

あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた

著者 本島 彩帆里

あなたの「太っている原因」=「太りグセ」、わかっていますか? 
ダイエットは思っている以上にシンプル。無意識の「太りグセ」に気付いて改善すれば、するするヤセていきます。
■20kgヤセに成功し、自身のインスタグラムがフォロワー数18万人(2016年9月現在)と
大人気のダイエットアドバイザー・本島彩帆里が、あなたの「太りグセ」を見つけ、ヤセられる身体に導いていきます。
■今度こそ、ヤセられない体にさようなら!
■主な内容■ダイエットヒストリー…20kgやせの記録を公開
■太りグセとは?…・
■・食べないことがダイエットだと思っている。
■・白っぽい食べものが好き。
■・加工食品、加工肉、インスタント食品を週に4日以上食べている。
■・お財布がいつもパンパンになっている。
■・筋肉量が代謝のすべてだと思っている。
■・ただ○kgやせようと漠然としている。
■・ダイエットは「頑張るもの」と思っている。

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みんなのレビュー8件

みんなの評価3.0

評価内訳

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共感する内容と親しみやすい文章

7人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Ladybird - この投稿者のレビュー一覧を見る

電子版が期間限定価格なので購入しました。内容的には、特に目新しい記事はなく、女性誌やダイエット本に繰り返し書かれているような内容でしたが、すっきりとまとめられている、親しみやすい文章で共感するところが多かったです。
電子版をお得なキャンペーン等で購入できるなら、けっこうオススメですが、既読感のある内容なので、定価では割高感があると思います。

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太るクセをやめることが大変そう

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:かたつむりえ - この投稿者のレビュー一覧を見る

頑張らないダイエットと言いますが、食生活を改善すること自体が私にとって頑張ることになりストレス溜まりそう、と思ってしまいました。エクササイズのあたりは私にもできそうかな、とは思います。

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他のダイエット本と変わらない。

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投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

真新しい発見があるかなと思いながら読んだが、結局他のダイエット本と変わらない内容だった。即痩せる、というのではなく、体質を変えるという考え方。

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太りグセ

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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

自分の太りグセはこれなんだなあと読みながら反省すること多数。太る習慣と別れられるよう、この本を読んで努力したいです。

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自分らしく

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投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

自分に合った痩せ方を提案されているような感覚で読むことができて、痩せやすくて太りにくい体つくりを目指します。

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クセ

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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

太ってしまうクセというものに惹かれて読んでみました。けっこう理にかなった内容になっていたので、納得できました。

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太る

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投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る

無理に頑張るダイエットではなくて太りにくい体質を作るという印象でした。長期的なダイエットですがきつくないです。

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太る

2人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

図書館の新刊コーナーに置いてあって、なんとなく借りて読みました。シンプルな内容の本でしたが、おもしろかったです。

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