爆ラク！のっけごはん

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疲れきって帰宅しても、これなら作れる！そんな超ド級の簡単のっけごはんを集めました。最短１分！加熱なし＆あえるだけも満載

おなかペコペコ。でも、疲れて、何も作る気が起こらない。
そんなときの救世主が「のっけごはん」。
料理はそもそも得意じゃない……。そんな人でも大丈夫！　
この本で紹介するのっけごはんは、
１：材料が少ない　
２：調理の手間が最小限　
３：洗い物も少ない　
そんなズボラうまい１人分レシピ集は、
忙しいあなたのバイブルになるはず！　
よく買う食材＆調味料で作れるレシピがほとんどで、
所要時間は５～１０分。
買い物に行けないときでも作れる缶詰レシピ、
スーパーやコンビニで買えるフライや焼き鳥、
サラダチキン利用の即デキレシピも多数紹介しています。
「毎日これでいいかも～」そんな気持ちにさせる、
珠玉のズボラのっけが満載です。

【内容・構成】　
１章　絶品！５分のっけ　
２章　レンチンのっけ　　
３章　カフェ風のっけ　
４章　市販そうざいでズボラのっけ　　
５章　ボリュームのっけ　　
６章　ヘルシーのっけ