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食べても食べても太らない法(知的生きかた文庫)
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.8 4件

電子書籍

食べても食べても太らない法

著者 菊池真由子

65kg→52kg(60代、女性) 9ヶ月で13kg減!79kg→72kg(40代、男性) 6ヶ月で7kg減!58kg→50kg(30代、女性) 4ヶ月で8kg減!1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が教える「食べてやせる」法を大公開!焼肉、ラーメン、ご飯、ビール……「太りたくない」という理由から、食べたいものをガマンしても、絶対にやせません!ガマンはストレスを生み、ストレスがムダな食欲を引き起こすからです。やせるコツはたった1つ。食事の「量」より「質」を見直すだけ――。たとえば……◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」◇居酒屋では「ビール」と「唐揚げ」を楽しむ!などなど、おいしく食べて、楽しくやせる食習慣が身につく本!

食べても食べても太らない法

637 (税込)

食べても食べても太らない法

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みんなのレビュー4件

みんなの評価3.8

評価内訳

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知らないことばかりでした

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投稿者:あつりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

読んでみると、知らないことばかりで、
大変勉強になりました。

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おやつ食べてもいいんだぁ♪

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:赤字経営会社 - この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイエットにおやつはご法度というイメージでいましたが、内容を選べば罪悪感なく楽しめる事が分かり、気分が明るくなりました。
また、カロリーの多い少ないを気にしないで、ボリュームのある食事を摂れるなんて夢のようです。

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おもしろい

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

食べても食べても太らない法。
まずタイトルに惹かれて読んでみました。
食べる量を減らすのではなく、種類を変えたり食べる順番を変えましょうという内容。

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電子書籍食べても食べても太らない法

2018/07/20 02:46

食べても

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

食べても食べても太らないと、繰り返されているのにもなんだか効き目がありそうで、セールだったので読んで見ました。おもしろかったです。

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