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なるだけ 医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣(中経出版)
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.8 1件

電子書籍

なるだけ 医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣

著者 五木寛之 (著)

作家活動50年、様々な怪我・病気をかかえつつ、元気に生きてきた著者が、楽しく歳をとるための常識破りの健康法をイラスト・図解つきで大公開!階段はナンバ歩きで上がる、1日に何回かはため息をつく、週に1度はあまり噛まずに飲みこむ、歯を磨くときは片足立ち、腰は曲げるな、腰は「折れ」、能役者のように腰を「据えて」歩く などなど。

なるだけ 医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣

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みんなのレビュー1件

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評価内訳

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心を軽く

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投稿者:テラちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

五木流の”健康本”といったところだが、むろん、シャレ的な要素が多く、ノウハウ本でもない。心を軽くして生きるべし、といったあたりが本書の柱か。もっとも、能役者のような足の運びで歩く方法などは、理に適っているのでは。

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