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9割のひざの痛みは自分で治せる(中経の文庫)
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 1件

電子書籍

9割のひざの痛みは自分で治せる

著者 戸田佳孝 (著)

「階段を下りるときに、ひざが痛む」「薬を飲んでも痛みが止まらない」とお悩みの方、ぜひ本書をお読みください。開業以来、一貫して「手術をしない治療法」に取り組んできた著者が、「ひざの痛みの原因」から「では、具体的にどうすれば自分で治せるのか?」までを、丁寧にわかりやすく解説!ひざを支える筋肉のトレーニング、無理のない減量法、ひざを守る日常生活の送り方など、具体的にお教えします。

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投稿者:Ladybird - この投稿者のレビュー一覧を見る

サポーターをしている、医者に通っているレベルの膝の痛みがある患者さん向けの内容ですが、たぶんそのような人には知っていることも多いかもしれません。ウォーキングをする、簡単なエクセサイズをするというのも目新しくはありませんが、わかりやすくまとめてあるのがよいと思いました。文章も上から目線ではなく、患者さんの痛みに共感しているようで、頼れる印象を持ちました。
 この医師は、正座を禁止しておらず、趣味のスポーツを持つことを推奨している方です。正座をする習い事をしている人向けののエクセサイズも紹介されています。
 肥満は万病の元なんだなあとつくづく怖くなりました。中年以降も楽しめるスポーツをやっているかどうかも大きいんだなとも思いました。
 電子版の定価でも手が出しやすい値段ですし、クーポンなどを使えば更にお得に読めるので、損はない本でした。

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