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足腰を強くして いつまでも健康! カンタン おしり体操
著者 著者:松尾 タカシ
人の体の中で「最大で最強の筋肉」であるおしり。この「おしり」の衰えにより、腰やひざの痛み、体の不調が生じます。5ポーズだけでカンタンにできる「おしり体操」で、今すぐ、おしりの筋肉を目覚めさせましょう。
足腰を強くして いつまでも健康! カンタン おしり体操
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評価内訳
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紙の本カンタンおしり体操 足腰を強くしていつまでも健康! 1回3分で一生歩ける!
2020/02/04 08:10
お尻
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
お尻体操、足腰を強くして一回3分で終了なので簡単なのがいいですね。下半身強化のためには、よさそうです。
紙の本カンタンおしり体操 足腰を強くしていつまでも健康! 1回3分で一生歩ける!
2018/08/30 23:33
おしり体操
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体操自体は難しくないのですが、コツコツと続けるのに根気がいります……いつまでも自分の足で歩く、という強い意志が必要ですね。