電子書籍
晩ごはんダイエット
著者 美波紀子
著者はこれで、50代で体重12キロ減、体脂肪10%減、12年間リバウンドなし。なかなか痩せない体と、ついにサヨナラ!
あれこれ試してみるのは、もうおしまい。「痩せない体」とサヨナラしよう。
秘訣は毎晩の豆腐だった! 今までダイエットに成功したことがない人でも、20代でも、50代でも、1か月後に確実に効果が出る、最強&最終のダイエット法とは?
毎日の晩ごはんに豆腐を食べる。寝る前の軽い散歩。散歩が嫌なら、部屋で足踏み。
――たったそれだけで、体は軽くなり、お肌はつやつや。
ダイエットマニアの著者がたどりついた「確実なダイエット法」は、簡単でお手軽だった。
ちょっとしたコツをつかめば、今日からでもすぐに効果が!
「ダイエットの基本」に従って、手抜きでもできる方法を見つけ出し、50歳になってから実際に「体重12キロ減」「12年間リバウンド知らず」――理想的に美しく痩せた、驚きの記録。
確実に痩せてリバウンドしない 晩ごはんダイエット 決定版
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電子書籍確実に痩せてリバウンドしない 晩ごはんダイエット 決定版
2017/12/06 14:08
地道に
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
夕飯に豆腐を食べるだけというのは、さすがにそれだけではないんですが、地道な足ふみなどの運動も一緒にやっていきます。
2017/12/06 14:06
お腹すく
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
夕飯に、これだけでは、さすがにお腹が空いてしまうので慣れるまで辛いですが、夕飯でなくても効果ありそう。
2017/12/18 07:17
ヘルシー
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヘルシーでダイエットだけではなくて単純に健康に良さそうなレシピなので普段の、料理にも使うことができそうでした。