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暴飲暴食の後はこれでOK リセット食
  • みんなの評価 5つ星のうち 3 2件

電子書籍

暴飲暴食の後はこれでOK リセット食

著者 ムック編集部

ついつい食べ過ぎてしまったり、ストレスや疲労を放置したまま生活していませんか?
そんな不調の原因をリセットするのがリセット食です。
リセット食は、“食べ過ぎたら食べない”でなく、食べ過ぎたあとにどうすれば食べた分をリセットできるか、疲労にならないか、その方法を紹介しました。
本書では、食べ過ぎ・ストレス・疲労のそれぞれのリセットに必要な食材とポイント、そして、それらを使ったサラダ・スープ・丼・ドリンクのレシピを伝授します。
さらに、コリや冷えなど病院に行くほどでもないプチ不調を撃退するレシピも掲載。
普段の食事のコツや飲み会で太らないための対策など、盛りだくさんの内容でお届けします。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

暴飲暴食の後はこれでOK リセット食

800 (税込)

暴飲暴食の後はこれでOK リセット食

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評価内訳

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リセット

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

暴飲暴食や、少し食べ過ぎたなという日の次の日にぴったりの、リセットすることのできるレシピがあって、おもしろかった。

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簡単

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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

食べ過ぎた時の罪悪感も吹っ飛ばしてくれるので、自分に合っていました。運動も好きですが、食べてリセットが楽でいい。

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