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夢の360°開脚を叶える本
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 4件

電子書籍

夢の360°開脚を叶える本

著者 芹澤宏治

動画再生回数累計41万回を突破した監修者、芹澤宏治先生初のムック本が誕生!
「カラダが硬い人はいません、硬い使い方をしているだけです」という芹澤先生が、初心者向けに360°開脚に向けたエクササイズを丁寧に紹介しています。
さらに本書では、モデルの理想的なポーズと一般の方が実践してみたポーズの写真を掲載。
最初から理想的なポーズができない! という方にも安心して取り組んでいただける構成になっています。
また、肩コリやヒップアップ効果がある「背中で合掌」ポーズや、女性の憧れ(?)「Y字バランス」も紹介しています。
実践していけば、間違いなくカラダの変化を実感できるはずです!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

夢の360°開脚を叶える本

900 (税込)

夢の360°開脚を叶える本

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みんなのレビュー4件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

分かりやすいです

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ヨブくん - この投稿者のレビュー一覧を見る

開脚に関するストレッチの解説が多いのはもちろんですが、
他にも背中のストレッチ等々も掲載されてます。
毎日続ける事で確実に体に好影響が出てきています。

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わかりやすいです

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:サントーシャ - この投稿者のレビュー一覧を見る

開脚したくて購入しました。身体か固い人バージョンの写真も載っているので、わかりやすいです。
柔軟性のレベル別で練習していけるので、どんな人でも無理なく進めていけると思います。

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柔軟継続中

4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:エヌ - この投稿者のレビュー一覧を見る

昔から憧れていた360°開脚に本気で挑戦するため、購入しました。
まだ道半ばですが、初級編からステップを踏んで、徐々にレベルアップしていく内容なので、非常に取り組みやすく、三日坊主にならずに継続中です。
写真とともに注意点が記載してあり、おススメです。

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じわじわと

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:みーやん - この投稿者のレビュー一覧を見る

360度開脚には程遠い、硬いからだです。
そんな私にもできるレベルから載せてくれています。
じわじわと続けてみたいと思っています。

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