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簡単プチヨガ
  • みんなの評価 5つ星のうち 3 1件

電子書籍

簡単プチヨガ

著者 Yogini編集部

健康にも美容にもいいって聞く
ヨガをやってみたいな~って思っている人は多いですが、
なかなかスタジオへ足を運ぶのは勇気がいります。
そんな時頼りになるのが、ヨガの本。
本書は、ヨガってどんなものなの?
どんなポーズがあって、どうやってやるの?
体が硬くてもいいの?
ヨガの時にどんな服装でやるの?
などという多くの人の疑問に答えています。
また、どこかで見たことがあるようなベーシックポーズや、
日々行いたいルーティーンワークとしてのポーズ、
椅子に座ったままできるポーズなど、すぐに“使える”ポーズが満載。
一日1ポーズをやっても楽しいし、いくつか組み合わせても楽しい。
一生使える辞書的保存版です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

簡単プチヨガ

1,200 (税込)

簡単プチヨガ

ポイント :11pt / 紙の本より96おトク

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少し難しい…

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投稿者:まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る

初めての人には少し難しいポーズが多いように思いましたが、写真を使ってひとつひとつ丁寧に説明されています。

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